Paranoid Kişilik Yapısı
Hayat bazen zorlayıcı olabilir ve insanların niyetlerini sorgulamak bizi tehlikelerden korur. Ancak bazıları için dünya, her an bir saldırının gelebileceği, kimseye güvenilmemesi gereken karanlık bir yerdir. Eğer çevrenizdeki herkesin “gizli bir gündemi” olduğunu düşünüyorsanız, mesele sadece tedbirli olmak değil, bir Paranoid Kişilik örgütlenmesi olabilir. Aşırı Şüphecilik Ne Zaman Bir Sorun...Devamı
Sosyal Fobi Nedir?
Sosyal fobi, diğer adıyla sosyal kaygı bozukluğu, kişinin sosyal ortamlarda görülme, yargılanma ve küçük düşme korkusuyla yoğun kaygı yaşamasıdır. Sosyal fobi, utangaçlıktan farklı olarak geçici değildir; süreklidir ve kişinin ilişkisel alanını belirgin biçimde sınırlar. Psikanalitik açıdan sosyal fobi, eleştirilmekten çok görülmeye ve ifşa olmaya dair derin bir utanç deneyimiyle ilişkilidir....Devamı
Şizoid Kişilik: Neden İnsanlardan Kaçıyorum?
Modern dünya bizi sürekli “sosyalleşmeye”, “paylaşmaya” ve “dışadönük” olmaya zorluyor. Ancak bazıları için bu renkli ve gürültülü dünya, içine girilmesi riskli, yorucu ve hatta istilacı bir yerdir. Eğer kendinizi sık sık insanların arasından çekip kendi iç dünyanıza yönelirken buluyorsanız; bu durum sadece basit bir “içedönüklük” değil,...Devamı
Obsesif Kompulsif Kişilik Yapısı Nedir?
Obsesif kompulsif kişilik yapısı, kişinin düzen, kontrol ve mükemmeliyetçilik yoluyla içsel huzursuzluğunu yatıştırmaya çalıştığı bir karakter örgütlenmesidir. Hepimiz işlerimizin düzgün olmasını, evimizin toplu durmasını isteriz. Ancak bazıları için bu bir istekten öte, içsel bir huzursuzluğu dindirmek için başvurulan kaçınılmaz bir zorunluluktur. Eğer hayatınız detaylar arasında...Devamı
Aşırı düşünmeyi (overthinking) nasıl durdurabilirim?
Günümüzün yoğun bilgi akışı içinde zihnimizin bazen bir “döngüye” girmesi oldukça doğaldır. Ancak bu süreç çözüm üretmek yerine sizi aynı senaryolara hapsediyor, enerjinizi tüketiyor ve eyleme geçmenizi engelliyorsa, buna “Overthinking” (Aşırı Düşünme) diyoruz. Peki, zihnimiz bizi neden bu labirente hapseder? Bu döngüden çıkıp zihinsel berraklığa kavuşmak için...Devamı
Rüya Çalışması, Freud ve Bilinçdışının Dilsel Yapısı
Psikanalizin kurucusu Sigmund Freud, rüyaların analizini “bilinçdışının faaliyetlerine giden kraliyet yolu” olarak tanımlamıştır. Onun çığır açan Rüyaların Yorumu adlı eseri, rüyaları salt tesadüfi olaylar olmaktan çıkarıp, zihinsel süreçlerin ve bastırılmış arzuların karmaşık bir dışavurumu olarak görmemizi sağlamıştır. Ancak, Freud’un fikirleri zamanla özellikle Jacques...Devamı
Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir? Sürekli Endişelenmek Normal mi?
Hepimiz zaman zaman kaygılanırız. Sağlığımız, paramız, işimiz, okulumuz veya ailemiz hakkında endişelenmek hayatın normal bir parçasıdır. Aslında kaygı, bir ölçüde bizim günlük sorunlarla baş edebilmemiz için hazırlıklı olmamızı, bir tehlike durumunda da hızlı karar verip kurtulmamızı sağlayan işlevsel bir duygudur. Peki, bu endişe hali kontrolünüzden çıktığında, durumla orantısız bir boyuta...Devamı
Yetişkinlerde DEHB: Gizli Belirtiler ve Başa Çıkma Stratejileri
DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) dendiğinde, çoğu zaman akla yerinde duramayan, odaklanma güçlüğü çeken çocuklar gelir. Oysa bu nörogelişimsel durum, birey büyüdükçe “yok olmaz”; yalnızca görünümü değişir ve evrilir. Çocukluktaki belirgin hiperaktivite, yetişkinlikte yerini daha çok içsel bir huzursuzluğa, organize olamama hissine veya sürekli “bir şeyleri...Devamı
Bağlanma Stilleri: Neden Zıt Kişiliklere Çekiliriz?
Bağlanma Stilleri Nedir? İlişkilerdeki Görünmez Dinamikler Bağlanma kuramı, bireyin erken çocukluk döneminde bakım verenleriyle kurduğu ilişkinin, yaşam boyu kurduğu yakın ilişkilerin temelini oluşturduğunu öne sürer. John Bowlby ve Mary Ainsworth’ün çalışmalarıyla şekillenen bu kuram, insanların duygusal yakınlık kurma, güvenme ve destek arama biçimlerinin tesadüf olmadığını gösterir....Devamı